Di masa pandemi yang masih berlanjut seperti saat ini, kesehatan menjadi hal penting yang wajib untuk kita perhatikan. Salah satu hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga tubuh agar tetap fit dan sehat adalah dengan berolahraga. Bersepeda menjadi jenis olahraga yang banyak digemari di masa pandemi seperti saat ini. Selain dapat menyehatkan tubuh, bersepeda menjadi option pilihan transportasi terbaik dibandingkan menggunakan transportasi umum yang memiliki potensi penularan virus yang tinggi.
Bagi anda yang tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, menggunakan sepeda untuk beraktivitas dapat menjadi pilihan yang tepat. Misalnya saja bersepeda untuk berbelanja ke pasar atau untuk pergi ke tempat – tempat lain yang dekat dari tempat tinggal anda. Lalu, sepeda apa yang cocok digunakan untuk beraktivitas ? Jawabannya adalah sepeda city bike. Bagi anda yang belum tahu apa itu city bike, berikut ini penjelasannya !
Manfaat Rutin Bersepeda Untuk Kesehatan Tubuh
Sebelum membahas mengenai sepeda city bike, terlebih dahulu kita akan membahas mengenai manfaat rutin bersepeda untuk kesehatan tubuh. Baik itu untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan, kebersihan lingkungan, maupun menghemat pengeluaran bulanan, bersepeda dapat menjadi salah satu keputusan terbaik yang pernah anda buat. Berikut ini beberapa manfaat yang akan anda dapatkan dari rutin bersepeda :
1. Melancarkan pencernaan
Berdasarkan pernyataan ahli gastroenterologi dari Bristol University, manfaat bersepeda dapat meluas ke inti tubuh anda. Salah satunya adalah pada system pencernaan tubuh. Aktivitas fisik seperti bersepeda membantu mengurangi waktu yang dibutuhkan oleh makanan untuk dapat bergerak melalui usus besar, hal tersebut dapat membantu anda buang air besar dengan lebih mudah.
2. Meningkatkan kekuatan otak
Para peneliti dari University of Illinois menemukan bahwa 5 persen peningkatan kebugaran kardio-pernapasan dari bersepeda dapat meningkatkan hingga 15 persen dalam tes mental. Hal ini dapat terjadi karena bersepeda dapat membantu membangun sel-sel otak baru di hipokampus (bagian yang bertanggung jawab atas memori) yang biasanya akan memburuk sejak umur 30 tahun.
3. Mengurangi berat badan
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan berpikir bahwa jogging adalah cara terbaik untuk mulai menurunkan berat badan. Memang benar saat berlari anda akan membakar banyak lemak, namun hal ini dapat menjadi kurang baik jika anda memiliki berat badan yang jauh dari berat badan ideal anda. Dapat anda bayangkan, dua hingga tiga kali berat badan anda akan menghantam tubuh anda saat kaki anda menginjak tanah. Apabila dipaksakan, bisa saja kerangka tubuh anda dapat rusak. Maka dari itu, mulailah dengan bersepeda. Sebagian besar berat badan anda akan diambil oleh pelana sepeda, sehingga kerangka anda tidak akan mudah rusak.
4. Menyembuhkan hati
Berdasarkan studi dari Purdue University di Amerika Serikat telah menunjukkan bahwa bersepeda secara rutin dapat mengurangi resiko penyakit jantung hingga 50 persen. Dengan bersepeda minimal 20 mil seminggu saja sudah dapat mengurangi resiko penyakit jantung hingga kurang dari setengah dari mereka yang tidak berolahraga.
Apa Itu City Bike ?
Juga dikenal sebagai sepeda urban atau komuter, city bike dirancang untuk digunakan untuk perjalanan jarak pendek dan berkendara dalam kota. City bike ini menggabungkan banyak fitur dari sepeda hybrid dan kemudian menggabungkannya dengan fitur-fitur yang membuat berkeliling kota menjadi lebih mudah. City bike menargetkan mereka yang membutuhkan sepeda untuk bolak – balik atau menyelesaikan perjalanan sehari-hari dengan mudah. Biasanya sepeda ini dilengkapi dengan stang bergaya datar, mud guard, chain guard, lampu, bagasi belakang untuk membawa barang atau membonceng orang lain, dan keranjang untuk menaruh tas atau barang belanjaan. Stang bergaya datar ini memastikan pengendara memiliki posisi berkendara yang tegak sehingga akan membuat pengendara merasa aman dan nyaman saat melewati pusat kota.
Apabila desain city bike tradisional memiliki roda gigi yang minimal, desain city bike modern memiliki roda gigi yang lebih luas sehingga para pengendara siap menghadapi jalanan kota yang berbukit sekalipun. City bike yang andal, fungsional, dan bergaya dirancang untuk dapat memberikan kenyamanan dan kemudahan bagi mereka para pengendaranya agar dapat melewati lalu lintas dan transportasi umum yang ada.
Siapa saja yang dapat menggunakan sepeda ini ? Sepeda city bike ini dapat memenuhi sejumlah peran dan dapat digunakan untuk banyak perjalanan yang berbeda. Beberapa orang mungkin menggunakannya sebagai sepeda komuter, sementara yang lain menggunakannya untuk pergi ke pasar, berkeliling untuk menikmati pemandangan kota, atau sekedar berolahraga malam di taman.
Rekomendasi Sepeda City Bike Terbaik
Bagi anda yang bingung memilih sepeda city bike mana yang terbaik untuk anda, Sepeda TREX CTB 26 HYBRID dapat menjadi pilihan yang tepat bagi anda. Sepeda buatan Trex Indonesia ini diproduksi dengan sambungan las yang rapi dan quality control yang sudah berpengalaman dibidangnya. Sepeda ini juga menggunakan sistem pengereman V-Brake pada bagian depan sepeda dan tremol di bagian belakang yang aman dan sederhana sehingga dapat lebih menghemat biaya perawatan dan cukup untuk pemakaian ringan.
Hal lain yang membuat sepeda TREX CTB 26 HYBRID ini menjadi pilihan terbaik untuk anda adalah adanya 7 speed dari Shimano yang menjamin mutu spare part berasal dari Jepang. Hal ini utamanya dapat dilihat dari ketahanan sepeda yang dapat digunakan untuk menghadapi berbagai medan tanjakan dan tetap memberikan fleksibilitas bagi para pengendaranya. Sepeda ini juga dilengkapi dengan standar samping, bel, spatbor depan belakang, dan pelindung rantai untuk memberikan keamanan dan kenyamanan maksimal dalam berkendara. Terdapat tambahan lampu depan dengan dinamo yang dapat digunakan sebagai penerang jalan ketika bersepeda di malam hari.
Itulah beberapa informasi mengenai sepeda city bike yang dapat kami sampaikan. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda. Apabila anda tertarik untuk membeli Sepeda TREX CTB 26 HYBRID, anda dapat mengunjungi halaman berikut untuk melakukan pemesanan https://trexsporting.com/product/sepeda-trex-ctb-26-hybrid. Terdapat banyak pilihan warna yang dapat anda pilih sesuai dengan selera anda. Tunggu apa lagi ? Segera pesan sepeda impianmu !
